Yoga und Wellness in der Rhön
17.1.- 19.1.2024
mit Lisa & Petra
Jahresbeginn ist die perfekte Gelegenheit, um dir eine kleine, entschleunigende Auszeit zu gönnen. Das Wochenende findet im wunderschönen Hotel Sonnentau in der Rhön (190 km von Darmstadt entfernt) umgeben von Natur, Stille und frischer Luft, statt.
In dieser kleinen Auszeit hast du die Möglichkeit, dich in Achtsamkeit und Langsamkeit zu begeben und dir so rundum Gutes zu tun. Die wunderbare Kombination aus Yoga, Entspannung und Sauna wirkt beruhigend, klärend und gleichzeitig stärkend.
Das Hotel bietet neben leckerer, regionaler Küche einen tollen Spa-Bereich mit einer Vielzahl von Wellnessangeboten wie Schwimmbad, verschiedene Saunen, Whirlpool, Salzstollen, HydroJet, Dampfbäder und Kneipp-Fußbecken. Auf Wunsch können Massage- und Kosmetikangebote dazu gebucht werden.
Die Yogastunden (Hatha Yoga und Yin Yoga) finden im Wechsel unter der Leitung von Petra Summer und Lisa Merlau statt. Ganz abseits von Leistungsdruck stehen hier Achtsamkeit und Wohlfühlen im Vordergund; die Stunden werden den Fähigkeiten und Möglichkeiten der Teilnehmer/-innen angepasst und sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gut geeignet! Als besondere Ergänzung wird es am Samstag Abend eine Qigong-Einheit mit anschließender intensiver Tiefenenzspannung geben.
Ungefähres Programm (Änderungen vorbehalten):
Es ist dein Wochenende! Entscheide gerne spontan, ob du an den Programmpunkten teilnehmen möchtest ? oder ob eine Siesta, eine Runde Faulenzio oder sonstiges dir gerade besser tut.
Freitag
ab 14 Uhr: Anreise
16 - 18 Uhr Ankommensrunde und Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
Abend zur freien Verfügung, ggf. Nutzung des Wellnessbereichs
Samstag
08:00 - 09:15 Uhr: Meditation und WakeUp Yoga
09:15 Ausgiebiges Frühstück
Freie Zeit für Wellness, Spaziergang, Schlafen, freie Gestaltung?
16:00 - 18:00 Uhr: Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
20:30 - 22:00 Uhr: Qigong und Tiefenentspannung
Sonntag
08:00 - 09:15 Uhr: Meditation und WakeUp Yoga
09:15 Ausgiebiges Frühstück
Bis 11:00: Verabschiedung und Abreise
Auf Wunsch kann auch am Sonntag der Wellnessbereich noch genutzt werden. Bis 12 Uhr ist dieser inkludiert, Verlängerung gegen Entgelt ist möglich (bis 14.00 Uhr 6,00 € und bis 20 Uhr 10,00 €)
Preise:
Seminargebühr und anteilige Raumkosten:
220 Euro Frühbucher bis 30.10.2023, dann regulär 240 Euro
Anmeldung für das Seminar - direkt bei mir.
Hotelkosten:
193 - 229 Euro (je nach Kontingent und Verfügbarkeit)
Inkl. Frühstücksbuffet, Abendessen mit 3-Gang-Menü, Nutzung der Wellness-Oase, Handtücher und Bademantel im Zimmer
Zimmerreservierung direkt über das Hotel
Telefon +49 9778 9122-0
info@sonnentau.com
Stichwort : Seminar Merlau
Link zum Haus:
https://www.sonnentau.com/
Buchung über :
www.der-bewegungsraum.de
info@der-bewegungsraum.de
Petra Summer
Tel. 06151-367767
Seminarland: Deutschland
Seminarort: Fladungen
Seminarort ansehen
Leistungen
Doppelzimmer
Halbpension
Preis
ab 430,-€
Einzelzimmerzuschlag Einzelzimmerzuschlag
Nicht mit im Preis enthalten
Anreise
Seminar ist buchbar über
Petra Summer
https://der-bewegungsraum.de/
Tel.: 06151-367767
Anbieter per Mail kontaktieren
